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バランスボールさえあればできる体幹トレーニング

バランスボールさえあればできる体幹トレーニング

HPブログを見てくださりありがとうございます。

 

YouTubeに新しい動画を投稿しました。

 

今回の動画はバランスボールさえあれば出来る体幹トレーニングの方法です。

 

このトレーニング方法はスポーツをしている方だけではなく腰痛、肩こり、猫背などの症状にお悩みの方にもオススメのトレーニング方法です。

 

なぜなら体幹が強化されることによって正しい姿勢をキープしやすくなるからです。

 

動画を見て実践してみてくださいね。

 

動画はこちらから

 

おかざき整骨院ではバランスボールさえあれば出来る体幹トレーニング方法やストレッチ方法を指導しております。

 

ご興味がある方は是非一度、体験してみてはいかがでしょうか?

 

あなたの身体のお悩み解決の近道になるかも?

 

今回も最後までブログを読んでくださりありがとうございました。

ここまでHPを読んでくださり本当にありがとうございます。
ここまで読んでくださったあなたに
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