〒546-0044 大阪府大阪市東住吉区北田辺5-2-24
月・火・木・金/9:00~20:00 水・土/9:00~18:00

TEL 06-7897-6886
Mail info@okazakiseikotsuin.com

タオルを使って『太もも裏』と『ふくらはぎ』のストレッチ!!

タオルを使って『太もも裏』と『ふくらはぎ』のストレッチ!!

おかざき整骨院院長の岡崎です。

今回もブログを読んでくださりありがとうございます。

 

YouTubeに新しい動画を投稿しました。

 

今回の動画は『タオルを使って脚裏ストレッチ!!』です。

 

タオルを使って太ももの裏側とふくらはぎを伸ばすストレッチ方法です。

脚の筋肉が硬いと身体に様々な不調を引き起こす原因になりますので是非、やってみてくださいね。

 

このストレッチはこんな方にオススメ

 

膝痛、股関節痛、腰痛でお悩みの方

O脚やX脚でお悩みの方

美脚になりたい方

最近、足が上がりにくいなと感じている方

スポーツを行っている方

 

このストレッチの注意点

 

ストレッチはゆっくり丁寧に行いましょう

筋肉が心地よく伸びている感じでキープ

無理はしない

ストレッチ中やストレッチ後に膝や股関節や腰に不快な痛みを感じたら中止しましょう

(方法が間違えていたり現在の身体の状態に適していない可能性があります)

酷い膝痛、股関節痛、腰痛の方はこのストレッチはまだ行わない方がいい可能性があります。

(まずは専門家のチェックを受けましょう)

 

簡単な方法なので毎日、寝る前に少しだけお時間をとって行ってみてはいかがでしょうか?

 

ストレッチは継続することがとても大事ですよ!!

 

今すぐこちらから動画をチェック!!

 

おかざき整骨院では施術の中にトレーニング、ストレッチを取り入れています。

あなたのお身体のお悩みを解決に導く最善の方法をご提案させてもらいます。

 

何か身体についてお悩みがある方は放っておかないでまずは少し勇気を出してお問い合わせしてください!

 

ここまでHPを読んでくださり本当にありがとうございます。
ここまで読んでくださったあなたに
おかざき整骨院から特別なご提案です。
おかざき整骨院では、ただ今お得なキャンペーンをしております。
まずは一度、当院の施術を受けてみて
施術の効果を体感してみてください。


初回ご来院の方限定

通常料金→初診料 ¥2,000 + 施術料 ¥3,800 = 合計料金5,800円が
初回限定¥2,900

※上記全て税込
※1日3名限定です。
※本キャンペーンは予告なく終了する可能性があります。

お問い合わせ・ご予約はこちらから

TEL: 06-7897-6886

メールはこちら

ご予約はこちらから