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寝ながら出来る!! 太ももの筋トレ

寝ながら出来る!! 太ももの筋トレ

 

ブログを読んでくださりありがとうございます。

 

YouTubeに新しい動画を投稿しました。

 

今回の動画は寝た体勢で出来る太ももの筋力トレーニング方法です。

 

こんな方にオススメ

 

①膝痛や膝の不調でお悩みの方

②歩行時に脚が上がりにくい方や歩くスピードが遅くなっていると感じている方

③腰痛でお悩みの方

④美脚になりたい方

⑤脚が冷えやすい方

⑥ロコモティブシンドロームの方

⑦躓いたり転倒することが増えてきた方

⑧脚の筋力低下を感じている方

 

簡単な方法なので毎日寝る前に少しだけお時間をとって行ってみてはいかがでしょうか?

トレーニングは継続することがとても大事ですよ!!

おかざき整骨院では施術の中にトレーニング、ストレッチを取り入れています。

あなたのお身体のお悩みを解決に導く最善の方法をご提案させてもらいます。

何か身体についてお悩みがある方は放っておかないでまずは少し勇気を出してお問い合わせしてください!

 

動画を観てあなたのお役に立てたのならこちらからチャンネル登録をしてもらえると嬉しいです。

おかざき整骨院 公式YouTube

 

今回も最後までブログを読んでくださりありがとうございました。

ここまでHPを読んでくださり本当にありがとうございます。
ここまで読んでくださったあなたに
おかざき整骨院から特別なご提案です。
おかざき整骨院では、ただ今お得なキャンペーンをしております。
まずは一度、当院の施術を受けてみて
施術の効果を体感してみてください。


初回ご来院の方限定

通常料金→初診料 ¥2,000 + 施術料 ¥3,800 = 合計料金5,800円が
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※上記全て税込
※1日3名限定です。
※本キャンペーンは予告なく終了する可能性があります。

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