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しっかり肩の筋肉を鍛える方法

しっかり肩の筋肉を鍛える方法

おかざき整骨院です。

ブログを読んでくださりありがとうございます。

 

YouTubeに新しく2本の動画を投稿しました。

 

ちょっとハードな肩周りの筋肉を鍛えるトレーニングです。

 

特に投げる、打つ、振るといった動きがあるスポーツをしている方におすすめです。

 

しかし、肩甲骨と腕の骨に安定性をを作る事が出来るので肩の痛みや不調にお悩みの方にも是非、やってもらいたいです。

 

動画はこちらから

            ↓

2種類の肩の筋力トレーニング!!

負荷の大きい肩の筋トレ!!

 

動画が少しでもあなたのお役に立てると嬉しいです😃



高評価やチャンネル登録をしてもらえると更に嬉しいです😆



過去の動画はこちらから見れます。

               ↓

おかざき整骨院 公式YouTube

 

今回も最後までブログを読んでくださりありがとうございました(^^)

 

ここまでHPを読んでくださり本当にありがとうございます。
ここまで読んでくださったあなたに
おかざき整骨院から特別なご提案です。
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まずは一度、当院の施術を受けてみて
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