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院長ブログ 『肌のターンオーバーの仕組み』

院長ブログ 『肌のターンオーバーの仕組み』

肌のターンオーバーの仕組み

 

 

From 岡崎浩司

東住吉区北田辺の施術所より

 

おかざき整骨院の院長ブログへようこそ(^O^)

今回もブログを読んでくれているあなたに感謝します。

 

 

美肌やスキンケアの話をする時に、度々登場する「ターンオーバー」というワードについて、実はあまり詳しく知らない人も多いようです。

 

そこで今回は、改めて肌のターンオーバーの仕組みについて説明していきたいと思います。

 

 

肌には本来、ターンオーバーという仕組みが備わっており、皮膚の状態を美しく健康に保つためにはこのターンオーバーというものがなくては成り立ちません。

 

肌は外側から「表皮(外部からの刺激から体を守る)」、「真皮(表皮を支える)」、「皮下組織(外からの強い力などから体を守る)」の三層に分けることができます。

 

ターンオーバーは、このうちの表皮で行われる、表皮の新陳代謝のことです。

 

通常約28日という周期で、表皮の細胞は基底層という1番下の層でつくられてから、徐々に押し上げられて最終的に垢(あか)となってはがれ落ちます。

 

もう少し詳しく説明すると、表皮の最下層である基底層では、すぐ下の真皮層にある毛細血管から栄養を受け取り、表皮のもととなる角化細胞をつくり出します。

 

この基底層でつくられた角化細胞は一つ上の層である有棘層(ゆうきょくそう)、さらに一つ上の顆粒層へと、順番に押し上げられていきます。

 

そして表皮の表面の層である角層で角質細胞となり、最後には垢となって表皮からはがれ落ちるのです。

 

これが肌の生まれ変わりであり、ターンオーバーと呼ばれる肌が本来持っている仕組みです。

 

 

ターンオーバーの周期は基底層でつくられた角化細胞が角層で角質細胞になるまでに14日、そこからはがれ落ちるまでに14日の合計28日が正常なサイクルと言われています。

 

しかし、様々な要因や体質、肌の状態によってこのターンオーバーの周期の乱れが生じます。

 

ターンオーバーの乱れと聞くと、ほとんどの人が周期の遅れを想像すると思いますが、実は肌トラブルの場合はこのターンオーバーの周期が早いことがほとんどです。

 

ターンオーバーが早いと、細胞が十分な栄養をもらいきれずにそれぞれの表皮の層で未熟な細胞がはたらくことになり、肌トラブルが起きやすい肌の状態となってしまうのです。

 

そして未熟な角質細胞は保湿力がなく、乾きやすくダメージを受けやすい肌へとつながります。

 

さらに保湿力のない角質細胞はダメージを受けると硬化しやすく、硬化した細胞はなかなかはがれ落ちずに角質層に残ってしまいます。

 

このようにターンオーバーの周期が早いと、肌はダメージを受けやすい状態になり、美肌からどんどん遠ざかってしまうのです。

 

 

一方で加齢などによるターンオーバーの周期の遅れは、肌の生まれ変わりが遅く、日焼けや傷の回復が遅れたり、メラニンが沈着しやすくシミの原因となります。

 

いずれにせよターンオーバーの乱れは、肌トラブルや肌の老化につながってしまいます。

 

肌をキレイに健やかに保つためには、ターンオーバーの周期を常に正常に保つことがとても重要になるのです。

 

ぜひ、ターンオーバーを意識したスキンケアを取り入れてみてください!

 

 

スキンケアも大事ですけど根本的にお身体の状態を良くしていくには筋肉をほぐして歪みや姿勢を整える事も必要です。

 

当院で施術を受けて身体もお肌も整えていきましょうね(^O^)

 

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今回も最後までブログを読んでくれたあなたへ

心より感謝申し上げます。

 

 

 

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