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予防にも改善にも!ハンドクリームの正しい塗り方

予防にも改善にも!ハンドクリームの正しい塗り方

予防にも改善にも!ハンドクリームの正しい塗り方

 

 

From 岡崎浩司

東住吉区北田辺の施術所より

 

おかざき整骨院の院長ブログへようこそ(^O^)

今回もブログを読んでくれているあなたに感謝します。

 

 

 

寒い冬になると、急に手の荒れが気になり始めます。

 

手が乾燥してガサガサする症状から始まり、ひどくなるとあっという間にあかぎれやひび割れなどの辛い手荒れの状態まで深刻化してしまいますよね。

 

手荒れを予防したり、治したりするには、やはりハンドクリームを活用するのが最も手軽で効果的でしょう。

 

しかし、ハンドクリームを塗ってもなかなか症状が良くならない、どんどんひどくなっていくという場合は、まずハンドクリームの塗り方に問題があるかもしれません。

 

ハンドクリームの塗り方のコツを抑えて、今年こそあかぎれやひび割れのない手をキープしたいものですね!

 

 

【ハンドクリームの正しい塗り方】

 

  • 量はとにかくたっぷりと

 

 

ハンドクリームの効果をあまり実感できない人のほとんどが、塗る量が足りていない場合が多いようです。

 

特に就寝前など、もう水に触れない時のハンドクリームはとにかくたっぷり塗ることを意識してみましょう。

 

ハンドクリームの種類にもよりますが、手荒れがひどい時にはサラサラとした質感のものより、多少べたつきが残るようなハンドクリームの方が高い保湿効果が期待できます。

 

就寝前には少しベタベタするくらい、たっぷりのハンドクリームを使いましょう。

 

 

  • 押さえるようになじませる

 

 

よくすり込んでなじませる方法もありますが、すり込みすぎると摩擦で手肌に負担をかけ、手荒れをひどくしてしまう恐れがあります。

 

すり込む時はなるべく優しく、十分な量のハンドクリームを使ってください。

また、すり込む方法でなかなか手荒れが改善されない時は、手の平で押さえ込んでなじませるやり方を試してみましょう。

 

手の平の温度でハンドクリームの浸透性が高まり、摩擦も少ないのでおすすめです。

 

特に就寝前には、押さえ込むなじませ方で手のハンドクリームパックをしましょう。

 

 

  • こまめに塗りなおす

 

 

手を洗えばもちろんハンドクリームも洗い流されてしまいます。

 

面倒でもいかにこまめにハンドクリームを塗りなおせるかが、手荒れの予防や改善に重要です。

 

手の甲だけではなく指の先や間までしっかりと塗りなおし、常に手をしっかり保護してあげましょう。

 

キッチンや洗面台などに常にハンドクリームを置いたり、出かける時にも携帯するのを忘れないようにしましょう。

 

 

「たっぷり塗る」「押さえて塗る」「こまめに塗る」この3つのポイントを守って続けることで、見る見るうちに手荒れが改善されたという声が多く聞かれます。

 

手荒れは見た目にも美しくないだけでなく、痛みを伴い日常生活に支障をきたすことも少なくありません。

 

なるべく荒れないように予防、荒れてしまったら早めに改善できるよう、ハンドクリームを上手に活用して手荒れの季節を乗り切りましょう!

 

 

 

今回も最後までブログを読んでくれたあなたへ

心より感謝申し上げます。

 

  

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