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院長ブログ 『かかとパックでガサガサかかと対策をしよう!』

院長ブログ 『かかとパックでガサガサかかと対策をしよう!』

かかとパックでガサガサかかと対策をしよう!

 

 

From 岡崎浩司

東住吉区北田辺の施術所より

 

おかざき整骨院の院長ブログへようこそ(^O^)

今回もブログ読んでくれたあなたに感謝します。

 

 

 

かかとは私たちの体重を支えながら、靴や床などと常に接している部分です。

 

ヒールなどを日常的に履く女性のかかとには、特に大きな負荷がかかりながら様々な刺激にさらされており、その刺激から肌を守ろうと、かかとの角質はどんどん厚く、硬くなってしまうのです。

 

また、かかとには皮脂腺がなく、汗はかくけれど油分は少ないという状態が起こるため、非常に乾燥しやすくなっています。

 

厚くなった角質層が乾燥することで、他のどんな部位よりもガサガサになりやすく、乾燥肌ではないのにかかとだけはガサガサしているという人も少なくありません。

 

ひび割れたお餅のようなカチコチのかかとになってしまうと、「角化症」の恐れもあり、セルフケアでは対処できなくなる可能性も出てきてしまいます。

 

かかとのガサガサを悪化させないよう、特に乾燥が一気に進行しやすいこれからの時期は、顔や体のスキンケアと同様にかかとの定期的なケアも始めていきましょう!

 

 

ガサガサかかとのケアとして有名なのが、角質層自体を削ったり、ピーリングジェルを使ったり、最近では足裏の皮がべろっとむけ落ちるというものも人気です。

 

これらは全て自分で行うことができますが、削りすぎは逆にかかとを傷付けたりと、リスクも伴う方法です。

 

そこで今回は、かかとパックを中心に紹介していきたいと思います。

 

 

【ガサガサかかとの改善パック方法】

 

  • コットンパック

 

  • コットンに化粧水をたっぷり含ませる。
  • かかとを包み込むようにコットンを広めの範囲に貼りつける。
  • その上からラップでかかとを包み、さらに上から蒸しタオルをあてて温める。
  • 5分おいてから全てはがし、仕上げにクリームを塗ってしっかりと保湿する。

 

 

  • 白色ワセリンパック

 

  • お風呂上りのかかとに白色ワセリンをたっぷり塗る。
  • ラップを巻いて、その上から室内用の靴下などを履いて過ごす。
  • 30分後にラップを取り、残っている白色ワセリンをよく塗り込む。

 

 

  • はちみつ&ホホバオイルパック

 

  • 寝る直前にかかとにはちみつを薄く塗る。
  • さらにその上からホホバオイルを丁寧に塗り込み、靴下を履く。
  • 足元が温まったら靴下を脱ぎ、そのまま就寝する。

 

 

かかとのガサガサが初期段階であれば、かかとパックの継続で症状の改善が期待できます。

 

頑固なガサガサかかとや、パックだけではなかなか効果が現れない時には、角質層除去のケアと併せて行うと良いでしょう。

 

ただしかかとパックやかかとの保湿は毎日行って構いませんが、角質層の除去は12週間に1回程度にするなど、やりすぎは禁物ですよ。

 

 

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当院の施術で身体の歪みを整えてより綺麗で健康的な肉体づくりをしていきましょう!!

 

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今回も最後までブログを読んでくれたあなたへ

心より感謝申し上げます。

 

 

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