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院長ブログ 『意外と知らない…?正しい歯磨きのコツ①  』

院長ブログ 『意外と知らない…?正しい歯磨きのコツ①   』

意外と知らない…?正しい歯磨きのコツ①

 

 

From 岡崎浩司

東住吉区北田辺の施術所より

 

おかざき整骨院の院長ブログへようこそ(^O^)

今回もブログを読んでくれているあなたに感謝します。

 

 

 

歯は、私たちの人生に一生関わる大切なものです。

 

健康な歯がなければ、話したりしっかりと食事をとったりすることも難しくなってしまいます。

 

また、美しい歯はそのひとの表情を明るく見せたり、歯は見た目も中身もキレイな人になるために欠かせない存在でしょう。

 

 

できるだけ長く、健康で美しい自分の歯を維持するために大切なことは、やはり歯磨きです!

 

朝晩毎日歯を磨いている人がほとんどだと思いますが、「歯を磨いてキレイにすること」「歯の汚れを落とすこと」をどれくらい意識して磨いていますか?

 

ただダラダラと歯ブラシでブラッシングしていても、思っている以上に歯の汚れは残ってしまっている恐れがあります。

 

実はほとんどの人が、毎日間違った歯磨きを続けている可能性があります。

 

磨き残しは虫歯や歯周病の大きな原因となり、歯はできるだけ長時間清潔を保つことが、虫歯にならない歯をつくるためのポイントです。

 

せっかく歯磨きをするなら、やはり意味のある歯磨きにしなければもったいない!

正しい歯磨きのコツや方法を覚えて、健康で美しい歯の維持に努めましょう。

 

 

【正しい歯磨きのコツ】

 

  • どこを磨くか?

 

まず奥歯は噛み合わせの凸凹とした部分、ここには細かい汚れや食べかすがたまりやすく、角度や磨き方に変化をつけて念入りに磨く必要があります。

 

そして前歯や歯の表面を磨く時ですが、平らな面を一生懸命磨いてもあまり意味がありません。

 

歯の表面を磨く時に大切なのは「歯と歯茎の境目」、そして「歯と歯の間」、この2つに歯ブラシがしっかりとあたるように意識することです。

 

サーっと表面をブラッシングするだけでは、歯と歯茎の境目や歯と歯の間には歯ブラシがほとんどあたらない場合が多く、歯の表面を磨いたつもりでも実際はほとんど磨けていないということになりかねません。

 

表面を磨くより、歯と歯茎の境目・歯と歯の間に歯ブラシがしっかりとあたっていることを確認しながら磨きましょう。

 

また、歯と歯茎の境目にしっかり歯ブラシがあたると歯茎の血行促進効果もあり、強い歯茎や血色の良い健康的な歯茎にもつながります。

 

 

まずは最も大切なのが「どこを磨くか?」です。

 

歯ブラシがどこに当たっているかをしっかり意識して、ピンポイントで歯11本の食べかすや汚れを落としましょう。

 

 

 

今回も最後までブログを読んでくれたあなたへ

心より感謝申し上げます。

 

 

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