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院長ブログ 『「肌断食」~肌断食の本来の考え方について~』

院長ブログ 『「肌断食」~肌断食の本来の考え方について~』

From 岡崎浩司

東住吉区北田辺の施術所より

 

 

院長ブログへようこそ(^O^)

今回もブログ読んでくれているあなたに感謝します。

 

 

「肌断食」~肌断食の本来の考え方について~

 

 

 

数日の間自発的に食べることをやめて普段の食生活をリセットさせる断食(ファスティング)は、体の中からキレイを促して健康効果や美容効果、ダイエット効果を得ることができる方法として定評があります。

 

この断食を肌で行うものが「肌断食」と呼ばれる美容法です。

 

 

美肌になるために揃えた化粧水や乳液、美容液、洗顔料やメイク落としなどのアイテムですが、使っているうちに効き目が薄れてきているような感覚を覚えることはありませんか?

 

これは肌が美容成分に慣れてきて、効き目を感じにくくなっていることが考えられます。

 

また、効き目を感じにくくなっているということは、肌の状態が安定していてその美容アイテムが今必要な成分ではない、ということも考えられるでしょう。

 

さらに、あれもこれもと様々な美容アイテムを使いすぎることで、逆に肌への負担を増やしてしまっている恐れや、自分の肌に必要ないものまで使ってしまっている可能性があります。

 

肌に良い!と言われるものを片っ端から全て使えば、美肌が手に入るわけではありません。

 

美肌にとって大切なのは、自分の今の肌トラブルはどのようなもので、そのためにはどんな成分が効果的なのかを知り、必要なものを必要な分だけ使用することにあります。

 

 

肌断食は、肌の状態をリセットする目的で数日間、メイクやスキンケアアイテムの使用をやめるという、まさにお肌の断食です。

 

肌断食を行う背景には、メイクやスキンケアアイテムは、本来肌には必要でない、という考え方があります。

 

肌は、本来自ら潤う力、再生する力などを持っています。

 

これが加齢やストレス、外部からの刺激など様々な要因によって衰えてしまうため、それを補うためにスキンケアアイテムが使われます。

 

しかしメイク用品やスキンケアアイテムには、肌バリアを壊す界面活性剤や保存料、安定剤など、肌に不要な成分まで含まれていることが多く、潤いを補ったりダメージをカバーする代わりに、いらないものまで肌に与えてしまい、結果的にメイクやスキンケアアイテムなしではいられないということになってしまうのです。

 

本来、美容アイテムは補助的に使うのが理想で、毎日たくさんの成分を肌に与え続けることは肌本来の力を失わせてしまっている恐れがあります。

 

肌がもともと持っている力を最大限生かして本当の美肌を取り戻す、というのが肌断食の考えのベースとなっています。

 

 

しかし、そうはいってもメイクを全くしないわけにはいかないし、長年スキンケアアイテムを使い続けてきた肌を完全にリセットさせるのは非常に長い時間がかかります。

 

そこで、週末だけ、23日だけでも肌に何もしない日を設けることで、少しでも肌への負担を減らしたり、慣れきってしまった美容アイテムの効果をアップさせたり、本当に自分の肌に必要なものを見つめなおすきっかけをつくる目的でプチ肌断食を行ってみませんか?

 

具体的なやり方については、次回のブログで投稿させてもらいますね。

 

 

 

今回も最後までブログを読んでくれたあなたへ

 

本当にありがとうございます。

 

心より感謝申し上げます。

 

 

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