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院長ブログ 『若々しさを保つ秘訣!健康な毛細血管を増やそう①』

院長ブログ 『若々しさを保つ秘訣!健康な毛細血管を増やそう①』

若々しさを保つ秘訣!健康な毛細血管を増やそう①

 

 

From 岡崎浩司

おかざき整骨院の院長専用デスクより

 

院長ブログへようこそ(^O^)

今回もブログを読んでくれているあなたに感謝します。

 

 

 

健康でキレイな体づくりを考える時、ここ最近で特に注目を集めているのが「毛細血管」の存在です。

 

毛細血管は動脈と静脈をつなぐ網状の血管で、私たちの体の中にある全血管の99%が毛細血管で占められています。

 

11本の太さは髪の毛よりも細い毛細血管ですが、そのはたらきは生命活動の根幹に関わるとても重要なものです。

 

全身の60兆個を超える細胞には、血液に乗って酸素や栄養素が運ばれ、二酸化炭素や老廃物が回収されていますが、その物々交換のやり取りが毛細血管で行われているのです。

 

動脈や静脈は血液を全身に運ぶのが仕事なのに対し、毛細血管は体の隅々にまで栄養を届け、体内の不要なものを取り除いて排除し、健康状態を整えます。

 

毛細血管のはたらきによって酸素や栄養がしっかりと細胞に行き届くことで、見た目も若々しくなり、美しさを保つことができます。

 

 

しかし、毛細血管は様々な要因によって減少してしまう恐れがあります。

まず最初に起こるのが、毛細血管のゴースト化です。

 

ゴースト化とは、そこに毛細血管が存在していても血液の流れがなく、機能していない状態を指します。

 

ゴースト化がさらに進むと血管そのものがなくなってしまうこともあります。

 

【毛細血管のゴースト化が起きる原因】

 

・加齢による老化現象

・過度なマッサージやぶつけたりする外部からの強い刺激

・紫外線などによる肌への刺激

・冷えなどから起きる血行不良

・喫煙

・ストレス

・運動不足・睡眠不足

・生活習慣病などの病気によるもの など

 

 

毛細血管のゴースト化が進むと、全身の老化へとつながっていきます。

最も早く影響を受けやすいと言えるのが肌です。

 

正常な毛細血管の減少により、酸素や栄養が隅々までいきわたらなくなります。

すると体の表面にある皮膚が衰え、シミやしわ、たるみなどの肌トラブルが発生します。

 

毛細血管のゴースト化は肌老化を早め、見た目年齢を上げてしまう原因になります。

 

ほかにも、血液が全身に届きにくくなることで冷えの悪化が起きたり、骨の中にも毛細血管は存在しているため骨が弱くなったり、酸素や栄養が不足して体内の様々な臓器にも悪影響が出る恐れがあります。

 

見た目も若々しく、健康な体でい続けるためには、いかに毛細血管のゴースト化を食い止めるかが非常に重要になってくるのです。

 

 

まずは毛細血管のゴースト化を最小限に食い止めることが大切です。

 

既にゴースト化してしまっている血管でも、健康な状態へとよみがえらせることができる可能性も十分あります。

 

元気な毛細血管を増やす具体的な方法については次回のブログに投稿しますね。

 

お楽しみに(^O^)

 

 

 

今回も最後までブログを読んでくれたあなたへ

       

本当にありがとうございます。

心より感謝を申し上げます。

 

また、お役立ち情報があればブログに投稿をさせてもらいますね(^O^)

 

 

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