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院長ブログ 『顔の下半分を鍛えて美人顔、若々しい顔を目指そう!』

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院長ブログ 『顔の下半分を鍛えて美人顔、若々しい顔を目指そう!』

顔の下半分を鍛えて美人顔、若々しい顔を目指そう!

 

 

From 岡崎浩司

おかざき整骨院の院長専用デスクより

 

院長ブログへようこそ(^O^)

今回もブログを読んでくれているあなたに感謝します。

 

 

ほとんどの人が、自分の顔に何らかのコンプレックスを持っているでしょう。

 

顔は、その人の印象を決める最も重要とも言える部分で、美人な顔、若く見える顔、小顔などに憧れる人はとても多いと思います。

 

目が大きかったり、鼻が高かったりという目鼻立ちも顔の印象の決め手となる大切なパーツですが、鼻より上の顔の上半分にあたる部分は、メイクなどである程度印象を変えることができます。

 

目を大きく見せたり、鼻が少しでも高く見えるように毎日メイクを頑張る女性も少なくないでしょう。

 

しかし、顔の印象を決める時には、実は鼻から下の顔の下半分がとても重要になることを気にする人はそう多くはないかもしれません。

 

「美人」「若い」などの顔の印象を相手に与える人の多くは、顔の下半分がやや短い人が多いと言われています。

 

『眉頭から鼻先までの長さ(顔の上半分):鼻先からあごのラインまでの長さ(顔の下半分)=1:0.85~1:1』

 

この割合が、美人顔の比率の目安となります。

 

マスクで顔の下半分を覆っている人がとマスクを外した時、顔の印象が大きく異なると感じる経験をしたことはありませんか?

 

顔の印象は目鼻立ちだけでなく、むしろ顔の下半分の方が印象を大きく左右するのです。

 

また、顔の下半分に表れるほうれい線や垂れさがった頬は、見た目年齢を上げて実年齢よりも老けて見られてしまう原因をつくってしまいます。

 

さらに、加齢とともに唇の筋肉が衰え、唇が痩せて鼻から唇までの距離が長くなり、鼻の下の溝が薄くなることも、老け顔に見られる原因になります。

 

 

 

あまり意識したことのない顔の下半分のトレーニングを始めて、顔の下半分のリフトアップを行いましょう。

 

 

【顔の下半分を鍛えるトレーニング】

 

その1

 

  • まっすぐ前を向き、口を「イー」「ウー」「ンー」と順に大きく動かす。「イー」の時は奥歯を食いしばらないように注意する。
  • 今度は「ンー」「ウー」「イー」と逆の順で口を動かす。それぞれの形をしっかりと意識してつくるように動かしていく。
  • 慣れてきたら上を向いた状態で、同様に口を動かす。1日に何度も行う。

 

 

その2

 

  • 真っすぐ前を向き、口を「ア」の形にキープして頬に人差し指を乗せる。
  • 人差し指を上下に動かし、頬を上げ下げする。黒目の外側の頬肉が上下するのを意識して20回繰り返す。
  • 次に口を「イ」の形にキープして、先ほどと同様に頬に乗せた人差し指を動かして頬を上下運動させる。黒目の真下の筋肉が上下するのを意識して20回繰り返す。
  • 最後に口を「ウ」の形にして同様に行う。この時は黒目の内側の真下の筋肉が上下するのを意識する。

 

 

その3

 

  • 真っすぐ前を向き、口を「ウー」っと力いっぱいとがらせる。
  • そのまま「ピヨピヨピヨ」と口を動かす。この時上唇がしっかりと動くように意識する。
  • 10~20秒続ける。

 

 

このように、顔の下半分を意識したトレーニングで美人顔の比率に近付け、若々しい顔の印象を目指しましょう!

 

やっている最中ちょっと変な顔になったりするので誰もみていない時にこっそりやってみてくださいな(^O^)

 

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本日も最後までブログを読んでくれたあなたへ

 

本当にありがとうございます。

心より感謝を申し上げます。

 

また、お役立ち情報があればブログに投稿をさせてもらいますね(^O^)

 

 

 

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