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院長ブログ 『顔のたるみのケアには○○まで意識する必要があった!』

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院長ブログ 『顔のたるみのケアには○○まで意識する必要があった!』

顔のたるみのケアには○○まで意識する必要があった!

 

 

 

8月も後半に突入しましたね!!

まだまだ毎日、暑いですね。

 

 

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詳細は、このブログの最後にて!!

 

 

From 岡崎浩司

おかざき整骨院の院長専用デスクより

 

院長ブログへようこそ(^O^)

今回もブログを読んでくれているあなたに感謝します。

 

 

 

皆さんは顔のたるみのケア、どのように行っていますか?

 

年齢を重ねるごとにフェイスラインや額(おでこ)、目元や口元のたるみは非常に大きな悩みになってきます。

 

全身の重力は下へ下へと向かうため、加齢によりその重力に逆らう力が衰え、特に体の最も上に位置する顔にはどうしてもたるみという問題が発生してきてしまうのです。

 

そこで年々大切になってくるのが顔のたるみに関するケアなのですが、実はたるみの予防や解消には、「頭皮」の存在が重要になってきます。

 

顔のたるみと頭皮の関係性はあまりピンとこない人が多いかもしれませんが、顔と頭皮は1枚の皮でつながっています。

 

顔よりも上にある頭皮も、実は加齢とともにたるんでいる可能性があり、頭皮のたるみこそが顔のたるみに直結してしまいます。

 

つまり顔のたるみケアを始める際、まずは頭皮のたるみケアを行うことで、顔のリフトアップなどにも効果が現れていくのです。

 

顔のたるみケアと頭皮のたるみケアは、ぜひセットで続けてほしいと思います。

 

 

顔のたるみのケアを意識した頭皮ケアについて、紹介していきたいと思います。

 

 

【顔のたるみケアにつながる頭皮ケア】

 

 

  • こめかみマッサージ

 

  • 両サイドのこめかみにそれぞれ親指をあてながら、目がつるくらいに力を入れて引っ張り上げる。こめかみを押すように力を入れると頭が痛くなる恐れがあるので、あくまで引っ張ることに力を入れてあまり指圧しすぎないように注意する。

 

  • 親指にそのまま力を入れながら、頭の頂点めがけて上に引き上げていく。この時、後方に向かってくるくると指を回すようにマッサージしながら移動させていく。

 

 

  • 耳の裏側マッサージ

 

  • 耳の裏側の部分に人差し指、中指、薬指の3本の指の腹をあて、指圧しながら耳の形に沿って上下にこする。痛いけど気持ち良いという力加減で行う。

 

  • 何回か繰り返したら、最後に指を耳の上の側頭部へ斜めに引き上げる。適度に指圧したまま3本の指をすべらせる。

 

 

  • シャンプーしながら頭皮マッサージ

 

  • シャンプーをよく泡立てて洗髪した後、髪の中に両手を入れて地肌に指の腹をあてる。

 

  • 指先に適度に力を入れて、同じ箇所で円を描くようにゆっくりと指を動かす。1箇所につき5秒ほど行い、指の位置を変えながら頭皮全体をマッサージしていく。

 

  • 両手を髪の中にいれたまま、5本の指を使って頭皮をつまむようにして持ち上げ、パッと手を離す。これを5回繰り返す。

 

 

 

頭皮全体を揉みほぐすように指圧したり、上に持ち上げるようにマッサージするだけで、頭皮の血行が促進されて頭皮のたるみの改善、つまり顔のたるみの改善へとつながっていきます。

 

見落としがちな頭皮のたるみ、忘れずにケアしてあげましょう。

 

 

でも、自分で行うのって手が疲れるしちゃんとできているか分からないですよね。

 

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本日も最後までブログを読んでくれたあなたへ

 

本当にありがとうございます。

心より感謝を申し上げます。

 

また、お役立ち情報があればブログに投稿をさせてもらいますね(^O^)

 

 

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