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院長ブログ 『肌の透明感をアップさせるために』

院長ブログ 『肌の透明感をアップさせるために』

肌の透明感をアップさせるために

 

 

From 岡崎浩司

おかざき整骨院の院長専用デスクより

 

院長ブログへようこそ(^O^)

今回もブログを読んでくれているあなたに感謝します。

 

 

 

年齢を重ねるごとに失われていく、肌の透明感。

 

この透明感とは、肌の角層の水分量が十分で、その角層が光をふんわりと反射することによってつくられるものです。

 

これが年齢を重ねると、不要なメラニンなどを含んだ古い角質が肌の表面にどんどん積もって角質層が厚くなり、肌の透明感が失われるだけでなく肌の柔らかさまで低下して、見た目の透明感をますます失う原因になります。

 

さらに肌の奥の真皮層が、コラーゲンなどの組織の劣化でにごることにより、肌全体をくすませます。

 

こうして肌の透明感は、どんどん失われていくのです。

 

 

 

【肌の透明感を改善させるスキンケア】

 

 

  • 保湿を念入りに行う

 

保湿を念入りに行う

 

透明感に大切なことは、肌の水分量です。

 

水分量が低下した肌では、いくら肌が白くても透明感があるようには見えません。

夏でもしっかりと保湿ケアを続けましょう。

 

洗顔料を使った洗顔は、夜だけおこなえば十分です。

 

顔の洗いすぎは、肌を乾燥させる原因になります。

 

 

  • 血行の促進

 

血行の促進

 

血行が悪いと、肌を育てる栄養や酸素が顔の隅々までいきわたりません。

 

また、血行の良い肌は肌の色が良く見えるのに対し、血行が悪いとくすんだ印象を与えてしまいます。

 

体が冷えたり寝不足が続くと、血液の流れが滞りやすくなります。

 

毎日湯船につかって体全体を温めることや、今の時期はエアコンによる冷えすぎにも注意が必要です。

 

マッサージなどで血行を促す習慣も良いでしょう。

 

 

  • 定期的なピーリング

 

ピーリング

 

既に古い角質が厚く蓄積されてしまっている場合には、ピーリングで古い角質を除去しましょう。

 

肌の表面を覆っている角質が解消されれば、角層が光を反射しやすくなって肌の透明感を取り戻すことができます。

 

角質がたまらないよう、定期的なピーリングを行うと良いのですが、ピーリングはやりすぎると肌を痛め、肌に良いものまで除去してしまう恐れがあるので気を付けましょう。

 

 

  • 紫外線対策

 

紫外線対策

 

肌の透明感に、紫外線は天敵です。

 

紫外線は肌の透明感を奪うだけでなく、シミやシワ、乾燥、肌質の悪化など、様々な悪影響を及ぼします。

 

顔の紫外線対策は特に念入りに、夏場だけでなく1年中対策が必要です。

 

 

  • 食事に気を付ける

 

野菜や果物

 

透明感のある肌づくりのためには、野菜や果物を積極的に摂る食事が良いでしょう。

 

良質なたんぱく質やビタミンが豊富に含まれる食材を食べることで、肌トラブルの少ない美肌づくりに役立ちます。

 

 

 

透明感のある美肌は、毎日の積み重ねでつくられていくものです。

 

肌の透明感をアップさせて、年齢に負けない若々しい肌を目指しましょう!

 

 

 

今回も最後までブログを読んでくれたあなたへ

 

本当にありがとうございます。

心より感謝を申し上げます。

 

また、お役立ち情報があればブログに投稿をさせてもらいますね(^O^)

 

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