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院長ブログ 『サプリメントは不足を補うために飲むもの!』

院長ブログ 『サプリメントは不足を補うために飲むもの!』

サプリメントは不足を補うために飲むもの!

 

 

From 岡崎浩司

おかざき整骨院の院長専用デスクより

 

おかざき整骨院の院長ブログへようこそ(^O^)

今回もブログを読んでくれているあなたに感謝します。

 

 

健康のため、美容のために、サプリメントを飲んでいる人も多いと思います。

 

サプリメントは誰でも簡単に購入することができ、手軽に栄養を補給できるとても便利なものです。

 

野菜不足をサプリメントで補う、カルシウム不足を補う、ビタミンを補うなどのほか、ダイエットなどの目的でサプリメントを飲むケースもあるでしょう。

 

サプリメントの種類には様々なものがあり、自分の目的に合ったサプリメントを飲むことで不調や悩みの改善に役立てることができます。

 

 

しかし、勘違いされやすいのですが、サプリメントは薬ではなく「食品」に分類されます。

 

サプリメントの本来の意味は「不足する栄養素を補う」ということにあり、普段の食生活の中で足りないものを補給するものなのです。

 

そのため、サプリメントだけであらゆる栄養を摂ろうとする飲み方は正しいとは言えません。

 

あらゆる栄養が含まれたプリメントを飲んでいるからと言って、偏った食事をしていては健康にはなれません。

 

野菜不足を補うサプリメントを飲んでいるからと言って、食事で野菜を全く食べなくて良いということは決してないのです。

 

サプリメントを飲む際には、できる限り栄養バランスのとれた食生活を基本とし、そのうえで不足しがちな栄養をサプリメントで補うという考え方が大切になります。

 

 

薬は、その症状を改善する効果が立証されていますが、サプリメントはそうではありません。

 

例えば、ダイエット効果のあるサプリメントを飲んだからと言って、全ての人が必ず痩せることができる保証はありません。

 

痩せるために食事制限や運動を行い、そのうえでサプリメントを飲むことでダイエット効果を高めたり、ダイエット中に不足する栄養を補ったりすることができるものです。

 

サプリメントは薬ではないので、病気を治すことはできません。

 

つまり、サプリメントだけに頼り切った飲み方では、サプリメントの効果を感じることができません。

 

栄養はあくまで、毎日の食事で摂取するのが大前提です。

 

サプリメントはあくまで不足分を補ったり、サポートしたりするのが目的なのです。

 

サプリメントに頼るばかりでは、いつまで経っても自分の悩みや症状の改善につながらないでしょう。

 

サプリメントの目的を理解し、正しくサプリメントを飲むことが重要です。

 

 

 

本日も最後までブログを読んでくれたあなたへ

 

本当にありがとうございます。

心より感謝を申し上げます。

 

また、お役立ち情報があればブログに投稿させてもらいますね(^O^)

 

 

 

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