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『そばかす』ってなに??

『そばかす』ってなに??

そばかすの原因と対策

 

 

From 岡崎浩司

おかざき整骨院の院長専用デスクより

 

院長ブログへようこそ(^O^)

今回もブログを読んでくれたあなたに感謝します。

 

 

 

そばかすとは、目の下の辺りや頬の上部に散らばるようにしてできる、茶色い斑点のことを言います。

 

雀卵斑(じゃくらんはん)とも呼ばれ、文字通りスズメの卵の模様や色が似ている、皮膚にできるシミの一つです。

 

 

そばかすが発生する原因には、先天的なものと後天的にできるものがあります。

 

そばかす以外の普通のシミは紫外線や加齢など、後天的な要因のものが多いのに対し、そばかすは遺伝的な要因も多く、小さい子供にも見られるのが特徴の一つです。

 

幼い頃から顔にそばかすがあったり、思春期にそばかすが増えるケースも多くありますが、大人になるにつれて徐々に薄くなり、そばかすが目立たなくなったり自然と消えてしまうのが一般的です。

 

 

しかし先天的なそばかすではなく、特に大人になってからできてしまう後天的要因のそばかすは、一度できてしまうとなかなか消えにくく、年齢を重ねるごとに目立ちやすくなる傾向があります。

 

また、先天的なそばかすがある人や家系的にそばかすのある人が多いという人は、後天的な理由でもそばかすができやすい体質の人が多いとも言われています。

 

後天的なそばかすの発生を防ぐことが、とても重要になります。

 

 

【後天的なそばかすの原因】

 

  • 紫外線

 

最も大きな原因が、紫外線によるそばかすの発生です。

 

そばかすは活性酸素の発生がもとになりますが、紫外線を浴びると体内の活性酸素が増えてメラノサイトという色素形成細胞が刺激を受けて活動します。

 

これによりメラニン色素を増殖させてそばかすの発生につながります。

 

 

  • 摩擦などの刺激

 

洗顔時やスキンケアの際、必要以上に強くゴシゴシこする摩擦などの刺激によっても、メラニン色素の生成を促すことになってしまいます。

 

 

  • ストレスや睡眠不足

 

過度なストレスや睡眠不足は、正常な肌のターンオーバーを乱します。

 

ターンオーバーが乱れると過剰に発生したメラニンが排出されずに体に残ってしまうことで、そばかすを発生させる原因になります。

 

 

  • 栄養素の不足

 

ビタミンやミネラルなどの栄養素は、活性酸素を除去する効果があります。

 

これらの不足や栄養バランスの取れていない食事が、メラニン色素を活性化させてしまっている恐れがあります。

 

 

そばかすの発生を防ぐためには、

 

☆紫外線対策をしっかりと行う

☆洗顔時などに強くこすらない

☆自分の肌に合ったスキンケアを続ける

☆ストレスや睡眠不足を予防する

☆ビタミンやミネラルなどの栄養を積極的に摂る

☆栄養バランスの取れた食生活を心がける

ことなどが有効です。

 

 

特にこれから夏本番の季節。

 

一度できてしまうとなかなか完全に消すことが難しい後天的要因からのそばかすの発生を、しっかり予防できるようにしましょう!

 

 

 

今回も最後までブログを読んでくれたあなたへ

 

本当にありがとうございます。

心より感謝を申し上げます。

 

また、お役立ち情報があれば投稿させてもらいますね(^O^)

 

 

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